新的一年，我但愿每一位教师王人能从头注目一下我方，停驻来，卸掉那些毫无趣味的重任，作念一个不内卷的教师，和孩子们一齐轻装前行。

倏忽，又是一年，2025的大门一经掀开。

在这夙昔的一年里，驯服每一位憨厚在教化的路径中有快活也有酸心，有纠结也有幸福，有张惶也有感动，有不甘也有宽心。但是无论如何，我但愿每一位憨厚王人不要自我内讧，不要自我怀疑，更不要对我方来日的教化之路充满不安与忌惮。

你要驯服山高自有客行路，水深自有渡船东说念主。你要知说念在教化的大路上，有好天也有风雨，有山重水复也有柳暗花明。你要懂得，报怨莫得什么趣味，生涯的解药、幸福的钥匙、东说念主生的标的盘长期掌抓在我方的手里。

新的一年，我但愿我方作念一个不内卷的教师。因为，脚下的教化着实是太卷了，卷到学生灾祸、家长张惶、憨厚困顿、管制者也没衷一是。

作为又名教师，我但愿我方能作念一些力所能及的编削，我不盼望编削宇宙、编削大环境，但我盼望通过我方的少许点编削，作念一个顺应我方和学生圭表的好憨厚。

不内卷，意味着活在当下

作念一个不内卷的教师，率先意味着要活在当下。

有东说念主说：“很长一段时候，我的生涯看似随即就要开动了，但是总有一些间断不屈着，有些事得处分，有些责任还有待完成，还有一笔债务要去付清，然青年涯就会开动，终末我终于昭着，这些间断，恰是我的生涯。”

咱们之是以会不由自主地堕入内卷，是因为咱们的眼睛老是在盯着远方的东西。咱们老是在想，投入完此次比赛就不卷了，得回此次荣誉后就不卷了，职称晋级成效后就不卷了，但是等这些王人完成之后咱们依然会产生新的空想或连络，然后这些空想或连络“劫持”着咱们，让咱们连接深陷在不断断的教化内卷之中。

若是咱们想要开脱教化内卷，用北大教师林小英的话来说，咱们必须要让我方学会“脱嵌”，让我方从一些无趣味的教化内卷中跳脱出来，找到信得过的自我，想一想关于我方的教化东说念主生来说，到底什么才是最紧迫的。

东说念主生要想得回幸福，就必须学会活在当下，不忧虑来日，不后悔夙昔，珍贵并体验当下的每一个日子。当咱们领有了这种“活在当下”的心态或觉醒，咱们才不会这样急功近利，才不会为了未发生的事而过度张惶。

活在当下，认厚爱真地对待当下的每一堂课，对待教室里目前的每一个学生，让花成花，让树成树。活在当下，“以清净心看宇宙，以酣畅心看生涯，以无为心生情趣，以柔滑心除挂碍”，你会发现日日是好日，平时是好时。活在当下，濒临生涯的种种，不打算、不报怨、不彊求，得失看淡、云去不留，和孩子一齐逐渐走，逐渐发现教化的诗意与好意思好。

不内卷，意味着追求成长

作念一个不内卷的教师，其次意味着追求成长。

很多憨厚之是以堕入内卷不成自拔，即是因为太过于在乎成效，在乎外皮的探员、奖赏、荣誉和职称，异常是职称，好像职称的上下决定着一个教师的优劣。然则事实简直如斯吗？

我长期合计，要想成为一个顺应学生圭表的好憨厚，追求成长比追求成效每每愈加紧迫。成效，每每需要外皮的认同和褒奖，致使随机需要凑趣儿与联结，需要说一些违心的话，作念一些违心的事，你本事得回世东说念主景仰的那份“名”或“利”。而你要想得回这些，就不得不卷入其中，遵从于某项圭表、某种探员、某个机制。这种对外皮成效的竞相追赶，随契机让一个憨厚诬告、变形，从而健忘了我方当初为什么登程。

追求成长则不相通，不需要刻意追求外皮的认同，也毋庸上司下一个文献来对你的成前途行认定。你的训诫水平是否增长，你的教化眼界是否掀开，你的教化田地是否晋升，只须你我方最明晰。当你不断地念书、写稿、念念考、实施；当你专注于我方的教化训诫；当你想给学生带来好的教化，不是为了指引的夸赞，不是为了上司的细则，也不是为了所谓的职称晋级时，你即是在追求自我的成长。谁来测验你教化人命的成长，是你我方。谁最明晰你是否一经成长为优秀的好憨厚，是教室里那群你教的一个个纯碎的孩子。

作念一个追求成长的教师，我方推进我方的觉醒，我方栽种我方的心灵，我方解放我方的灵魂。作念一个追求成长的教师，长期暖热我方内心的信得过需乞降学生的信得过需要，得寸进寸，得尺进尺。作念一个追求成长的教师，不再被外皮的功利和喧嚣所蒙蔽，追求我方想要的教化，作念我方想成为的教师。

不内卷，意味着恪守底线

作念一个不内卷的教师，终末还意味着恪守教化的底线。在本年的第十一届中国教化更动年会上，北京师范大学教师刘坚代表组委会发起了一份“守住教化的底线”聚会倡议书，内部提到了7条教化的底线。

健康第一：不以阵一火学生身心为代价追请问学质料；有教无类：不以拔尖的样式“掐尖”；一视同仁：毋庸分数把学陌生成三六九等；师生对等：不傲然睥睨对待学生；阳光招生：不把入学契机作为牟附近具；滋补周全：不打击，多点赞，让孩子永抱但愿；终生学习：毋庸灌注的花样，教今天的孩子，去濒临未来的宇宙。

不错说这份倡议书里的7条教化底线，每一条王人对应着当下教化的一些痛点。有的憨厚可能会说：你以为我想卷，你以为我想逼孩子，你以为我想把学陌生成三六九等，我亦然没办法，实际的大环境如斯，我一个普通的小憨厚又能作念什么呢？

但是我想说的是，作为又名普通教师，咱们简直不成为教室里的孩子作念点什么吗？咱们简直被环境按捺到莫得任何采用的职权，必须低头听命吗？咱们简直不不错停驻来，恪守教化的底线，不那么卷吗？

尽管作为又名普通教师，咱们不成编削外皮的实际环境或大的教化体制，但是任何环境或者体制王人隐藏不了你的相对解脱，而这个解脱正体当今你能否恪守住教化的底线。

恪守教化的底线，咱们需要在应考看法的快车说念上停驻来，反念念一下咱们我方，是不是梗概在匡助孩子取得那张大学门票的同期，也能予以他们一段温文、好意思好的求知系念。

恪守教化的底线，咱们要坚强到我方依然不错在我方的那间教室里大有作为，咱们不错让孩子过得灾祸或得意，也不错带给孩子伤害或援手。

恪守教化的底线，咱们不要健无私方也曾亦然个学生，咱们也但愿我方梗概遭遇又名好憨厚，带给咱们力量和感动，这意味着咱们毫不成成为我方当年嫉妒的阿谁东说念主。

有东说念主说，东说念主最哀吊的，是找不到生涯和责任的要点，把有限的人命浮滥在无趣味的事情上去。

新的一年，我但愿每一位教师王人能从头注目一下我方，停驻来，卸掉那些毫无趣味的重任，作念一个不内卷的教师，和孩子们一齐轻装前行。

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着手：中国教师报

作家：张飞 安徽省临泉县皖北经济本事学校

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